Como médica epidemiologista, investigadora e autora de De-Stress, ofereço palestras que vão além da inspiração — despertam consciência e geram mudanças reais.
Com base científica sólida e experiência prática, abordo temas como saúde mental no trabalho, resiliência, produtividade e autocuidado, ajudando líderes e equipas a equilibrar alto desempenho com bem-estar sustentável.
Mais do que transmitir técnicas, partilho histórias e experiências que incentivam a reconexão com o que realmente importa.:
• Autocuidado e resiliência como chaves para uma liderança sustentável;
• Estratégias para melhorar a produtividade;
• A Regra dos 5D na prevenção do burnout;
• Saúde mental no contexto corporativo;
• Rotinas sustentáveis em ambientes de pressão.
Se procura uma palestra que alia ciência, propósito e transformação — estou disponível para co-criar essa experiência e, juntos, gerar um impacto positivo.