Palestras

que transformam

Como médica epidemiologista, investigadora e autora de De-Stress, ofereço palestras que vão além da inspiração — despertam consciência e geram mudanças reais.

Com base científica sólida e experiência prática, abordo temas como saúde mental no trabalho, resiliência, produtividade e autocuidado, ajudando líderes e equipas a equilibrar alto desempenho com bem-estar sustentável.

Mais do que transmitir técnicas, partilho histórias e experiências que incentivam a reconexão com o que realmente importa.:

• Autocuidado e resiliência como chaves para uma liderança sustentável;
• Estratégias para melhorar a produtividade;
• A Regra dos 5D na prevenção do burnout;
• Saúde mental no contexto corporativo;
• Rotinas sustentáveis em ambientes de pressão.

Se procura uma palestra que alia ciência, propósito e transformação — estou disponível para co-criar essa experiência e, juntos, gerar um impacto positivo.

Palestras

que transformam

Palestras que Transformam: Saúde Mental, Bem-Estar e Carreira com Propósito

Como médica epidemiologista, investigadora e autora de De-Stress, ofereço palestras que vão além da inspiração — despertam consciência e provocam mudanças reais.Com base científica e experiência aplicada, abordo saúde mental, resiliência, produtividade e autocuidado para líderes e equipas que procuram equilibrar desempenho com bem-estar.
Mais do que técnicas, partilho experiências que incentivam a reconexão com o que realmente importa.
Temas abordados com profundidade e empatia:
Autocuidado e resiliência como chaves para uma liderança sustentável;
Estratégias para melhorar a produtividade;
A Regra dos 5D na prevenção do burnout;
Saúde mental no contexto corporativo:
Como criar rotinas sustentáveis em ambientes de pressão.

Se procura uma palestra que alia ciência, propósito e transformação — estou disponível para co-criar essa experiência e, juntos, gerar um impacto positivo.

Médica Epidemiologista | Pesquisadora | Autora do livro De-Stress | Saúde Mental no Trabalho | Consultora de saúde pública

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